Sim, é verdade — tomar banho muito quente com frequência pode fazer mal para a pele. A água em alta temperatura remove a camada natural de oleosidade que protege a pele, deixando-a mais ressecada, sensível e propensa a irritações. Esse efeito é ainda mais perceptível em pessoas com pele seca, sensível ou com condições como dermatite, rosácea e psoríase.

Além do ressecamento, banhos quentes podem agravar inflamações, causar coceiras e, com o tempo, contribuir para o envelhecimento precoce da pele devido à perda de hidratação e à agressão constante à barreira cutânea.

O ideal?

• Prefira água morna (ou até fria, se possível);
• Evite banhos muito longos;
• Use sabonetes suaves e hidratantes;
• Hidrate a pele logo após o banho, com a pele ainda úmida.

Cuidar da temperatura da água é um hábito simples que faz toda a diferença na saúde e na beleza da pele!